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RECEITAS LIGHT

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    Creme de abacate fit

    Oi gente! Tudo bom vocês?
    Quem me conhece sabe que sou adepta a uma vida mais saudável, claro que não sou 100% correta com minha alimentação, confesso que adoraria ser rsrs, mas no meu dia a dia tento me alimentar da melhor maneira possível.
    Uma fruta que eu amo é abacate! Sempre gostei, mas depois que entrei para a academia confesso que havia dado uma parada, eu achava que engordava e que poderia atrapalhar nos resultados dos meus treinos, mas depois comecei a perceber que muitas modelos fitness que eu sigo nas redes sociais (Juju Salimeni é uma delas) consumiam abacate, fiquei tãooo feliz e comecei a pesquisar opções mais light para fazer com essa fruta deliciosa, encontrei então esse creme de abacate que além de fit é super saboroso e é claro que tive que compartilhar com vocês, então se vocês assim como eu ama essa fruta anota a receitinha aí:
    Ingredientes:
    Meio abacate picado (se for pequeno, pode fazer inteiro)
    3 colheres (sopa) de mel
    1 copo de gelo
    Bata tudo no liquidificador até ficar na consistência de um creme, depois é só servir e aproveitar!!! Receita fácil, pratica e o melhor, saudável!!!!
    Espero que tenham gostado amores!!! E se fizerem essa receitinha não esqueçam que me marcar lá no Instagram @blogdavivy ok?
    Mega beijo 🙂
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    Almôndega de batata doce| Receita Fit

    Oi gente, tudo bom com vocêees?
    Hoje vou trazer uma receitinha fit deliciosa e muito fácil de fazer para dar uma variada nos cardápios com batata doce!
    batata doce receitas
    Quem gosta de batata doce vai amar essa variação pela praticidade. Eu não sou muito fã de cozinhar, confesso, mas gosto de inventar moda e dar uma variada para não enjoar da comida. Como faço dieta para ganho de massa muscular então tenho sempre que estar inventado moda hahaha.
    Então querem aprender a fazer? Dá PLAY no vídeo marombada:

    E aí gostaram? Se fizerem a receita não deixem de me contar o que acharam ok?

    Mega beijo 🙂

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    Patê light de frango e iogurte

    Oi gente! Tudo bom?
    Hoje é dia de receita de light aqui no blog! Uma receitinha super light rica em proteínas e quase nada de gordura, perfeita para acompanhar seu pão, torrada etc.

    Ótimo também para substituir a margarina, manteiga e maionese! 

    Já dei esse dica aqui no comecinho do blog e hoje vou mostrar o passo a passo pra vocês!
    Anotem aí os ingredientes:
    – Frango cozido desfiado
    – Iogurte natural desnatado (desnatado para que este patê seja realmente light)
    – Tempero a gosto (no meu caso uso sempre salsa, cebolinha, cebola e alho, mas não usei cebolinha neste)
    Agora vamos aprender como fazer?
    Aperta o PLAY lindezas:


    E aí gostaram? Se fizerem não deixem de tirar foto e me marcar no Instagram ok? @blogdavivy
    Mega beijo 🙂
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    Creme de ricota caseiro light

    Oi gente, tudo bom com vocês?

    Hoje vou dar para vocês uma receitinha light deliciosa e super fácil de fazer.
    Lembram que no post de ontem eu falei que troco a margarina pelo creme de ricota? (Aqui). Aproveitei então para trazer essa receitinha pra vocês!

    Vocês vão ver como é fácil de fazer e não precisa de muitos ingredientes!

    Aproveitei para chamar meu marido para experimentar e contar o que achou.
    Espero que vocês também gostem!

    Dá um play!!! 😉


    Quem fizer essa receita me marquem no meu Instagram @blogdavivy para eu ver e curtir a foto ok?

    Mega beijo!

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    Projeto verão: Patê light de iogurte e frango

    Oi gente!Tudo bem?

    Nessa segunda feira iniciei minha dieta de projeto verão! Meu objetivo é perder gordura e ganhar mais massa muscular.

    Quando falo que estou de dieta as pessoas já começam a me olhar torto, infelizmente me julgam muito por fazer dieta mesmo estando no peso ideal, mas quero esclarecer antes de qualquer coisa que sou muito preocupada com a saúde, pois tenho histórico de doenças cardíacas na minha família e acho importantíssimo me cuidar e é aí que junto o útil ao agradável rsrs  😉

    Bom agora vamos ao assunto do post, para substituir a margarina ou manteiga que são muito calóricos e gordurosos preparei uma receitinha de patê de frango com iogurte desnatado, ficou delicioso!

    Anotem a receita aí:
    200 gr de peito de frango desfiado
    1 pote de iogurte natural desnatado
    1 colher (chá) de orégano
    Alho,sal e cebola á gosto

    Com o preparar:
    Pique a cebola e o alho e coloque todos os ingredientes em um pote exceto o iogurte. Misture tudo e só  no final acrescente o iogurte, pois se você misturar o iogurte antes e mexer muito pode ficar muito ralo,ok?

    Sirva com torradas, biscoitos salgados e com pão integral! Fica uma delícia.

    Se você não gosta de alho ou cebola, pode substituí-los pelo tempero da sua preferência.

    E aí amores gostaram da dica, alguém aí tem alguma outra receita de patê light para compartilhar?

    Beijos!!!

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