Chegamos ao fim desta etapa do nosso PROJETO RAPUNZEL, sim ao final DESTA etapa, porque ainda teremos muitos posts sobre crescimento de cabelo neste ano!!!
Hoje, vou mostrar basicamente a foto de quanto meu cabelo cresceu nesses 6 meses de projeto!
Não marquei com fita métrica porque não gosto de ficar medindo meu cabelo, simplesmente fui tirando foto e deixei elas falarem por si só, outra coisa, sempre tirei foto da minha raiz, até porque durante o projeto acabei cortando as pontas do meu cabelo.
Hoje vamos descobrir alguns hábitos e truques que ajudam o cabelo a crescer mais rápido, isso mesmo são truques que você pode fazer no seu dia a dia que vão ajudar a estimular o crescimento do cabelo, ajudando a crescer mais rápido e mais forte. São dicas e truques que toda Rapunzel deve saber!
Peço que assistam o vídeo, para eu mostrar “na prática” como se deve fazer cada passo a passo!
Hoje vamos descobrir quais são os melhores alimentos para fazer o cabelo crescer!
Sim, a alimentação sem dúvidas é a parte mais importante desse projeto! Quando nos cuidamos de dentro para fora nosso cabelo cresce mais rápido e mais forte, anote todos os alimentos da lista para levar na sua próxima compra!!!!
Separei por categorias: Frutas, verduras e legumes, proteínas e omêga 3.
Pronta para anotar? Aí vai:
FRUTAS
BANANA: Contém vitamina B6, ela reduz a produção excessiva de sebo no couro cabeludo, é muito eficaz para fortalecer cabelos que estão fracos e com queda.
MELÃO: Contém vitamina B7 que ajuda na estimulação do crescimento do cabelo (!).
LARANJA: Rica em vitamina A, ajuda a dar brilho no cabelo, ajuda também na hidratação dos fios (de dentro pra fora), além disso possui vitamina B que faz com que o cabelo cresça mais forte e também ajuda a proteger o couro cabeludo das agressões do sol.
ABACATE: Possui gordura boa que ajuda a manter nosso cabelo hidratado (de dentro pra fora), é rico em vitamina E que ajuda o cabelo crescer saudável.
MAMÃO: Rico em vitamina A, a falta dessa vitamina provoca queda excessiva, ressecamento e deixa o cabelo opaco.
Uma vitamina importante para os cabelos também é a vitamina C, porque ela estimula a produção de colágeno que também é importante para o fortalecimento dos fios, além da laranja, inclua também frutas como: morango, limão e kiwi.
LEGUMES E VERDURAS
TOMATE: Contém vitamina B8, excelente no combate e prevenção da queda de cabelo, também fortalece o cabelo que está frágil.
CENOURA: Ajuda o cabelo a crescer mais rápido, mais forte e mais hidratado. Contém Biotina, a “vitamina do cabelo”.
BETERRABA: Rica em ferro que é muito importante para a saúde dos fios, a falta de ferro faz cair excessivamente o cabelo e o deixa mais frágil também.
ESPINAFRE: Também é rico em ferro e ajuda a fortalecer o couro cabeludo e estimula a circulação sanguínea dessa região.
BRÓCOLIS, COUVE E OUTRAS FOLHAS VERDES ESCURAS também contém ferro e assim como o espinafre tratam e fortalece o couro cabeludo.
PROTEÍNAS
As proteínas são essenciais para a saúde do cabelo, afinal nosso cabelo é composto por proteínas.
FEIJÃO: Rico em ferro, é fonte de proteínas e possui diversas vitaminas que são essenciais para a saúde do cabelo.
OVO: A gema do ovo tem os mesmos benefícios que o tomate em relação ao combate e prevenção de queda, consuma de preferência cozido.
OLEAGINOSAS: São anti oxidantes e traz inúmeros benefícios para a saúde, assim como para o cabelo, elas também ajudam na produção de elastina e isso faz com que o cabelo cresça bem mais forte e saudável, são elas: castanhas, nozes, macadâmia, avelã, amêndoa, amendoim…
ÔMEGA 3:
O ômega 3 é essencial na saúde dos fios, pois nutre os folículos pilosos, deixando o cabelo mais saudável, mais forte, e por ser anti oxidante ajuda a evitar o envelhecimento dos fios, são fontes de ômega 3: azeite de oliva, nozes, semente de linhaça, brócolis, rúcula, espinafre…
Sim ainda existem mais alimentos que trazem benefícios aos fios, mas separei os principais que irão fazer toda a diferença no crescimento, fortalecimento e na saúde do cabelo, os cuidados “de dentro para fora” são os mais importantes!
Gravei um vídeo falando sobre os alimentos e a importância deles na nossa alimentação, vamos conferir? Aperta o PLAYYYY!
Nesse décimo sexto vídeo do nosso Projeto Rapunzel, vou falar sobre o tônico de alho da Gota Dourada, ele é um baratinho que eu já conhecia há muito tempo e como ele ajuda o cabelo a crescer mais rápido e também ajuda o cabelo parar de cair, decidi voltar a usar e trazer para nosso projeto.
O tônico de alho da Gota Dourada funciona sim e vai te ajudar muito nesse projeto!
Para quem é adepta a prática do No/Low Poo pode usar ele, é liberado!
Basicamente esse tônico, foi feito para fortalecer a raiz do cabelo, assim, combatendo a queda, a caspa e claro, estimulando o crescimento dos cabelos.
O melhor de tudo é que ele é baratinho, na maioria dos lugares custa menos de R$10,00 e você encontra em farmácias e lojas de cosméticos. Na internet também tem para vender em diversos sites de produtos de beleza e também no próprio site da Gota Dourada.
Instruções do Fabricante:
O Tônico para Fortalecimento de cabelos Gota Dourada foi desenvolvido com Óleo de Alho, Extrato de Alho, Extrato de Aloe Vera e Calêndula, que fortalecem a raiz enfraquecida, auxiliando no combate à queda. Fortalece a raiz e auxilia no combate à caspa, queda e excesso de oleosidade.Modo de usar: Fazer a prova de toque. Aplicar 1 dose somente na raiz dos cabelos, deixe agir por 2 horas. Fazer o tratamento 3 vezes por semana, durante 3 meses.
O tratamento deve ser feito durante 3 meses, depois desse período, deve-se fazer uma pausa de pelo menos 1 mês podendo retomar o tratamento no mês seguinte.
Com experiência , posso afirmar que esse tônico vale muito a pena, ás vezes não damos muito valor aos produtos baratinhos, mas tenha certeza que muitos cumprem o que promete, esse é um deles.
Querem saber um pouco mais da minha experiência e de como eu uso o tônico de alho da Gota Dourada? Apertem o PLAY:
Hoje vamos aprender a fazer o tônico de folha de goiabeira para crescimento e combate a queda do cabelo.
A folha de goiaba ajuda no crescimento saudável dos fios, trata problemas no couro cabeludo como queda e caspa, a folha de goiaba nos cabelos tem sido muito eficiente para quem faz o uso contínuo dela.
Quer ver seu cabelo crescendo mais rápido e livre de queda? Use folha de goiabeira no cabelo!!!
COMO FAZER: Pegue um punhado de folhas de goiabeira com 300ml de água e leve ao fogo, deixe ferver por aproximadamente 10 minutos, espere esfriar, coe e use como tônico somente na raiz do cabelo após as lavagens, não é necessário enxaguar.
Quer ver como eu fiz e ainda descobrir mais benefícios para seu cabelo? Aperte o PLAY!!!!
Nesse décimo quarto vídeo, vamos aprender a fazer o tônico de gengibre para crescimento dos cabelos, o gengibre nos cabelos ajuda o cabelo a crescer mais rápido e também é muito bom para queda de cabelo.
Há muitos benefícios do gengibre para o cabelo, ele trata o couro cabeludo, estimulando o crescimento e combatendo a queda, além de tratar outros problemas do couro cabeludo como a caspa, por exemplo.
Quer ver seu cabelo crescendo mais rápido? Faça esse tônico de gengibre!!!
A folha de goiaba ajuda no crescimento saudável dos fios, trata problemas no couro cabeludo como queda e caspa, a folha de goiaba nos cabelos tem sido muito eficiente para quem faz o uso contínuo dela.
