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DIETA DEBORAH SECCO

    BELEZA

    Dieta das famosas: A dieta seca gordura de Déborah Secco




    Olá bonitas!

    A dieta das famosas de hoje será a da atriz Déborah Secco, a dieta é especialmente para dar aquela enxugadinha nos pneuzinhos que insistem em instalar em nossa cinturinha (afff!).

    PS: Quem é que não quer ter uma barriga como essa hein?


    Vejam só:

    Café da manhã
    ½ mamão papaia com 1 col. (sopa) de aveia
    2 fatias médias de queijo de minas
    1xíc. (chá) de cappuccino light

    Lanche da manhã (pós-treino)
    3 rodelas finas de abacaxi

    Almoço
    1 porção de salada de quinoa com tomates e alcaparras
    1 posta média de peixe grelhado

    Lanche da tarde
    1 porção de biscoitos de aipim

    A cada 3 horas, no caso durante as gravações, comer:
    1 sanduíche no pão árabe integral médio com 4 fatias de blanquet de peru e 2 fatias finas de queijo branco ou 2 col. (sopa) de frango desfiado com mostarda e cebola

    Quando sentir muita fome durante os intervalos:
    1 barra de alfarroba ou 1 barra de cereais sem chocolate

    Jantar
    1 porção de quiche de berinjela 
    1 prato de salada de folhas variadas com 3 fatias de blanquet de peru picado, tomate e palmito à vontade, temperada com 1 col. (sobremesa) de azeite.

    Fonte da Dieta e foto: Corpo a Corpo
    E aí meninas acharam difícil? eu sinceramente achei os alimentos um pouco difícil de serem encontrados, e vocês, topariam encarar essa dieta?
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