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COMO SUBSTITUIR O AÇUCAR

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    Como substituir o açúcar refinado por algo saudável?


    Tá na hora de falar sobre alimentação saudável!!!

    Algo que me tira totalmente da dieta é o açúcar!!! Sou uma formiga, louca por doces rsrsrs.

    Porém, como tenho esse “vício” procuro sempre evitar o açúcar na hora de tomar um suco ou alguma outra bebida que precisa ser adoçada.

    Todo mundo sabe que os adoçantes industrializados fazem mal. 

    Meu marido Edu chegou esses dias com a ideia de substituir o açúcar convencional pela rapadura para adoçar bebidas(café, sucos etc), ele aprendeu com um cliente que atendeu.!!!!

    Então decidi pesquisar e trouxe além da rapadura outras opções mais saudáveis, vamos conferir?

    Rapadura: Apesar de ser doce e ser extraída da cana, a rapadura é produzida artesanalmente e não passa por processos químicos. Além de ser rica em vitaminas!!! Ótimos motivos para trocar!!!

    Mel: Todo mundo sabe que o mel tem inúmeros benefícios, sua mãe com certeza já te deu mel quando estava doente não é mesmo? O mel possui carboidratos  e vitaminas do complexo B, se for optar pelo mel escolha a versão orgânica que também não passa por processos químicos.

    Açúcar Mascavo: Ele vem da primeira extração do açúcar antes de passar pelo processo de cristalização e refinamento, tem menos calorias e mais sais minerais!( Não pode ser consumidos por diabéticos) 

    Bom gente essa são três opções bem saudáveis para substituir o açúcar convencional!!! Se vocês for diabético consulte antes seu médico antes de fazer qualquer substituição.

    Espero que vocês tenham gostado da dica, vou tentar experimentar a rapadura hahaha depois eu conto pra vcs!!! 

    Muitos beijos!!!!
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