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    8 hábitos que fazem você engordar

    E como toda dieta começa na segunda feira, decidi abrir esta semana mostrando 8 hábitos que faz a gente engordar.

    Vamos lá, e como já estamos em setembro vamos iniciar o projeto verão!!!

    1. COMER RÁPIDO DEMAIS: Levamos em média 20 minutos para nos sentirmos saciadas e para nosso cérebro “entender” se ainda estamos com fome ou não, ou seja comendo muito rápido você acaba comendo mais sem perceber.

    2.COMER ASSISTINDO TV: Ou fazendo qualquer outra coisa, comer estando na internet por exemplo. Estando em outra atividade não percebemos o quanto já comemos, e sempre acabamos comendo mais.

    3. “BELISCAR” ENTRE AS REFEIÇÕES: É permitido fazer lanches leves entre as principais refeições, uma fruta por exemplo. O problema é que muitas pessoas optam por biscoitos e todos os outros tipos de guloseimas.

    4. NÃO TOMAR CAFÉ DA MANHÃ: Quem não toma café da manhã achando que está economizando calorias está muito enganada. De manhã é o horário que nosso metabolismo está acelerado e necessitando mais energia para gastar durante o dia. Quer emagrecer? Não dispense o café da manhã.

    5. BEBER LÍQUIDO DURANTE AS REFEIÇÕES: O líquido tende a dilatar o estômago e fazer a gente comer mais, logo que passar o almoço você já estará sentindo fome novamente, além disso o liquido dilui o suco gástrico tornando a digestão mais lenta e você acaba passando mais tempo com o estômago inchado.

    6. SEDENTARISMO: Todo mundo sabe que para ajudar-nos a emagrecer nosso corpo precisa ser exercitado,tudo bem se você não suporta pensar em frequentar uma academia , mas caminhadas ao ar livre, passear de bicicleta e até fazer aulas de dança já está valendo. As opções são enormes!

    7.COMER ANTES DE DORMIR: A noite nosso metabolismo é bem mais lento, se sentir fome antes de se deitar, prefira uma refeição bem leve, como suco, chás ou frutas.

    8. PULAR REFEIÇÕES: Nosso corpo precisa de comida para manter nosso metabolismo acelerado, quando você pula uma refeição você manda “um recado” para seu corpo como sinal de perigo por estar sem comer, o seu corpo entende que deve estocar gordura por não ter recebido comida, o ideal é se alimentar de três em três horas com refeições leves.

    E aí meninas preparadas para mudar seus hábitos?

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    Cabelo das famosas parte 3: O loiro de Adriane Galisteu

    Olá meninas tudo bem?

    Hoje é dia de fechar o especial cabelo das famosas, já falamos do ruivo da Marina Ruy Barbosa e do castanho da Giovanna Antonelli, hoje escolhi o loiro da Adriane Galisteu.

    O loiro da apresentadora é o mais procurado no salão segundo o cabeleireiro das famosas Marco Antonio de Biaggi e é o loiro dos sonhos de muita loira, inclusive o meu rs.

    Antes de mudar o visual, a cor do cabelo de Adriane era chamada de loiro mediterrâneo que segundo Biaggi era a mistura de mechas loiro bege, areia e loiro escandinavo, mantendo o fundo natural.

    cor do cabelo Adriane Galisteu

     foto André Schiliró

    Recentemente Adriane apareceu com o cabelo mais escuros na ponta uma espécie de Ombré Hair invertido:

    cor do cabelo Adriane Galisteu

    foto Instagram/divulgação

    Nem preciso dizer que o cabelo loiro precisa de muita hidratação, uma por semana pelo menos, pois a descoloração resseca muito os fios. Se quiser copiar a apresentadora não pode ter preguiça de cuidar, senão o cabelo vira uma palha, palavra de loira rs.

    E aí meninas inspiradas?

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    CABELOS

    Cabelo das famosas parte 2: O castanho de Giovanna Antonelli

    Olá meninas tudo bem?

    Hoje é a segunda parte do cabelos das famosas e hoje é dia das morenas!

    Os castanhos de hoje fogem bastante do tradicional e a escolhida para representar as morenas foi a atriz Giovanna Antonelli, gente que cabelo é este? 

    Eu amei este castanho, deu até vontade de voltar a ser morena (rsrs, brincadeirinha). O cabelo castanho dá bem menos trabalho do que o ruivo, porém não dispensa uma boa hidratação para manter os fios bonitos e brilhantes, também é recomendado usar shampoo para cabelos tingidos que ajudam a segurar a cor por mais tempo.

    Cor do cabelo da Giovanna Antonelli
    Foto: TV Globo/divulgação

    No cabelo de Giovanna foi usado um fundo loiro escuro sobre seu cabelo naturalmente castanho e foram feitas mechas bem finas em tom de mel e canela, anotou?

    Cor do cabelo da Giovanna Antonelli
    Foto: Gianne Carvalho

    E aí meninas gostaram? Lindo não é mesmo? Sentiram vontade de copiar a Giovanna?

    Beijos 😉

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    Cinquenta tons de cinza: O elenco dos sonhos

    Uma inocente garota de 21 anos entrevista um multimilionário e acaba se apaixonando por ele e ele por ela, só que a história está bem longe de ser um conto de fadas, já que o tal príncipe não é tão encantado quanto parece…se você leu a trilogia Cinquenta Tons de Cinza, ou pelo menos leu o primeiro livro e gostou, com certeza deve estar esperando ansiosamente pelo filme, ou com o anúncio do elenco que está tão indefinido quanto o próprio Christian Grey.

    Para fechar essa semana, vou listar abaixo quais são os atores preferidos para integrar no elenco do primeiro filme que tem previsão de estréia apenas para Agosto de 2014, enquanto o filme não vem, vamos imaginar o elenco como gostaríamos que ele fosse…

    Alexis Bledel como Anastacia Steele: Gente ela é linda! Quando penso em Ana Steele eu penso na Alexis, não consigo imaginar outra atriz interpretando o papel, Bledel ainda é a favorita, a atriz ganhou destaque no seriado Gilmore Girls (Tal Mãe tal Filha) e é uma das mais cotadas para interpretar o papel.


    Matt Bomer e Ian Somerhalder como Christian Grey: Percebi que a briga pela preferência do papel de Christian Grey é maior do que a da Anastácia, e realmente é dificil porque acredito que tanto Matt Bomer (do seriado White Collar) quanto Ian Somerhalder (de Vampire Diaries) tem cara de Christian Grey e interpretariam bem o papel.

    50 tons de cinza filme elenco

    Blake Lively como Katerine Kavanagh– Quem acha que a melhor atriz para interpretar Kate Kavanagh é a Blake Lively levanta a mão o/ , e eu fiz questão de colocar a foto da atriz ruiva que é para já ir imaginando como a atriz ficará como a melhor amiga de Ana.

    50 tons de cinza filme elenco

    Charlize Theron como Elena: Gente procurei favoritos da Mrs. Robinson, e vi que quem se destacou bastante foi a atriz Charlize Theron e olhando bem para ela, acredito que ela ficaria muito bem no papel de Elena.

    50 tons de cinza filme elenco

    Não encontrei favoritos para o papel de José, Elliot, Sr. e Sra Grey, Carla, Ray, Dr, Flynn etc. Até porque a curiosidade do elenco são maiores dos papéis que listei acima não é mesmo,? Agora vamos esperar para ver quem ficará com o papel e torcer para que um dos favoritos ou todos ” ganhem” o papel!

    E vocês tem algum outro favorito ou favorita além desses que listei?

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    CABELOS

    Cabelo das famosas parte 1: O ruivo de Marina Ruy Barbosa

    Olá meninas tudo bem?
    Vou falar dos cabelos das famosas mais desejados do mundo, vou dividir em três posts um dia para ruivas, um para morenas e outro para as loiras.
    Vou então abrir o post hoje com um dos cabelos mais pedidos nos salões nos últimos tempos, o ruivo da atriz Marina Ruy Barbosa.

    Cor do cabelo Marina Ruy Barbosa
    Marina já confessou que o seu ruivo é natural. Mas se você quiser copiar aí vão algumas dicas:
    • Você terá que investir uma grana já que o cabelo desbota rápido e precisa de manutenção pelo menos a cada 15 dias.
    • Recomendado usar shampoo para cabelos tingidos para ajudar a “segurar” a cor por mais tempo.
    • Hidratações serão necessárias pelo menos uma vez por semana para manter o brilho dos ruivos.
    • Terá que procurar um profissional para realizar a mudança, ele verificará se será necessário uma decapagem ou descoloração antes.
    O cabeleireiro Edison Soares do salão Sexton deu a dica “ O tom usado é o 7.4.6 um louro cobre avermelhado mesclado.A cor do cabelo tem um fundo loiro arrematado pelo cobre e nuances avermelhados” .

    Cor do cabelo Marina Ruy Barbosa
    E aí meninas vocês gostam do ruivo da Marina Ruy Barbosa? Já pensaram em mudar para ficar igual a atriz?
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    BELEZA, CABELOS

    Os truques de beleza mais esquisitos da internet

    Olá meninas tudo bem?

    Vocês com certeza já ouviram falar em alguma receita de beleza mais maluca do que a outra , será que elas funcionam? Vou colocar aqui em baixo cinco receitas mais esquisitas da internet quando o assunto é beleza:


    TOP 1: MONOVIN A: Desde que a receita do “shampoo bomba” (Monovin A + Bepantol Líquido) estourou na internet a mulherada saiu á procura deste “milagroso” produto que faz o cabelo crescer até 5cm por mês (encontra-se em pet shop e casas agropecuárias).

    Se faz milagre? Não sei exatamente responder,ok, vou confessar já usei, mas meu cabelo já cresce muito rápido naturalmente, então na época não notei diferença, não uso mais, mas se vocês mesmo sim quiserem a receita lá vai ela: 
  • 300ml de Shampoo sem sal
  • 3ml de Monovim A
  • 25ml de Bepantol líquido 
  • (lava o cabelo normalmente)
    Como fazer shampoo bomba
  • TOP 2: VIOLETA GENCIANA: Amigo das loiras, o produto (que serve para tratar aftas de bebe!) também é usado para desamarelar cabelos loiros, e por ser bem baratinho (média de R$ 4,00) é bem procurado, a dica é que se for usar tenha precaução, o produto pode manchar ou ressecar bastante o cabelo, eu fiz um post falando como usar aqui.

    Desamarelar os cabelos com violeta genciana

    TOP 3: ADESIVO INSTANTÂNEO PARA O ESMALTE DURAR MAIS: Essa também está bombando na internet, misturar adesivo instantanêo (o popular Super Bonder) na base de brilho e aplicar por cima do esmalte. A promessa é que o esmalte dure até uma semana sem descascar. Não testei ainda e não sei se tenho coragem rs.
    Super Bonder para durar mais o esmalte

    TOP 4: GLICOPAN PET: O nome já diz é para “pets” mas também está na cabeça das mulheres. O produto serve para tratar anemias, anorexia etc. dos bichanos mas a mulherada tem usado para hidratar os cabelos. Mistura-se duas colheres de qualquer creme de hidratação de cabelos com duas colheres de Glicopan passa nas madeixas aguarda 15 min. e enxágua, nunca usei, mas quem usou aprovou.

    Glicopan Pet nos cabelos

    TOP 5: DESODORANTE ROLL ON COMO PRIMER: Não, não e não, deixei essa “receita” por último por que na minha opinião é a pior de todas.
    Não dá para entrar em detalhes, a pele do rosto é muito diferente da pele da axila, não é legal mesmo meninas usar desodorante no rosto. Hoje há marcas de Primer que oferecem o produto á preços bem acessíveis (o da Vult custa em média R$ 20,00) não vale a pena arriscar.

    desodorante como primer antes da maquiagem

     Atenção meninas, não usem essas receitas malucas sem seus devidos cuidados, os produtos que mencionei aqui não foram produzidos para estes fins, a intenção deste post é mostrar que a internet é cheia de receitas malucas, algumas funcionam, outras não.

    E aí alguém já testou uma dessas receitas?

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    MODA

    O look de Juju Salimeni

    A apresentadora do Legendários Juju Salimeni é cheia de estilo, mas nem sempre foi assim há pouco tempo atrás quando a loira estava no programa Pânico seu visual era limitado a vestidos bem curtos e decotes bem profundos, de lá pra cá muita coisa mudou.

    Separei os looks que ela tem usado nos últimos meses, vejam se vocês gostam:

    os looks de Juju Salimeni

    Jeans destroyed, boné e camisetinha básica da marca Você no Luxo

    os looks de Juju Salimeni

    Short Assimétrico super na moda!

    Juju Salimeni Calça Cirre

    Calça de cirré com blazer branco ficou muito show!

    os looks da Juju Salimeni

    Esse conjunto de top cropped com saia é um arraso que a Juju usou no evento da La Bella Mafia.

    os looks da Juju Salimeni

    Deixei esse look por ultimo porque foi um dos que mais gostei, faz parte da coleção da Juju da marca Chocolate Doce quer comprar? Clique aqui

    E aí meninas o que acharam? A Juju além de ser linda, é ou não é cheia de estilo?
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