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    MODA

    Moda Bart Mania

    Olá meninas tudo bem?

    Vocês já devem ter visto a nova tendência que surgiu para o outono inverno deste ano, mas que veio para ficar na próxima estação. É a Bart Mania, que são roupas com estampas do Bart Simpson!

    Quando vi pela primeira vez, fiquei um pouco na dúvida, mas olhando bem as fotos o look até que é bem divertido!


    E aí meninas, o que vocês acharam? Teriam coragem de usar alguma dessas peças?

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    MODA

    Vestidos Patricia Bonaldi

    Olá meninas tudo bem?

    Vocês com certeza já devem ter visto e se apaixonado por um dos vestidos da estilista Patricia Bonaldi.
    Brilho, bordados e  renda são destaques dos vestidos (maravilhosos) que estão bombando entre as celebridades.
    É o meu sonho de consumo! E se ainda não é o de vocês veja todos os looks abaixo…Como é difícil não se apaixonar!

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     Mariana Rios e Fiorella Matheis, entre as duas gostei mais do que a Mariana está usando.



    Quando vejo a Mariana Rios usando os vestidos da Patricia Bonaldi, tenho a sensação de que foram feitos para ela, ficam simplesmente perfeitos!


    Este que  a Marina usou é de sonhar acordada.

    O da Giovana Ewbank, perfeito!


    E aqui o que a própria Patricia Bonaldi usou no festival de Cannes.

    Agora me falem são ou não perfeitos? Se vocês quiserem conferir a coleção desta estação clique aqui.

    E aí meninas de qual vocês gostaram mais?

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    BELEZA

    Dieta das famosas:Dieta da Juju Salimeni

    Olá meninas tudo bem?

    Quem é que nunca se inspirou em uma famosa para fazer uma dieta ou começar na academia? A minha inspiração á três anos atrás foi a apresentadora Juju Salimeni, vendo ela na tv e nas revistas de musculação me fez levantar o popô do sofá e ir malhar.

    Hoje vou postar aqui a dieta que Juju compartilhou nas redes sociais a poucos meses atrás, essa dieta é para quem quer ganhar massa muscular e perder gordura (amo muito tudo isso! rs):


    Dieta da Juju Salimeni

    Dieta da Juju:


    Primeira refeição:
    – 2 doses de Whey iso Tech Athletica + Glutamina 5g 

    Café da manha: 
    -2 fatias pão de forma integral 
    -3 fatias de peito de Peru 
    – 1 capsula de L.A bloqueador de gordura (Atlhetica ) 

    Lanche da manhã:
    – 4 claras 
    20 gramas de waxy maze + 1 scoop de BCAA em pó 10g 

    Almoço:
    – 1 comp de L.A bloqueador de gordura 
    -150g -arroz integral pesado na balança 
    -150 -peito de frango ou peixe 
    -50g brócolis 

    Lanche da tarde:
    – 2 doses de Whey 4 whey tech (Atlhetica)
    – 1 panqueca de claras (4claras)

    Pré treino:
    -1 comp de thermo ( athletica ) 
    – 200g batata doce 
    – 3 comp de bcaa time realize 2:1:1 
    – 2 comp de No3 ( Atlhetica ) 

    Pós treino:
    – 1 dose de Whey iso tech Atlhetica + 20g de waxy maze 
    – 3 comp de bcaa 

    Jantar:
    – 150g frango ou peixe 
    – salada tempero limão e azeite oliva 
    Extra virgem 

    Ceia:
    – 2 caps ZMA Atlhetica


    Sobre a marca de suplementos Athetica que ela menciona, não sei se é a que ela realmente usa, coloquei aqui exatamente como ela nos mostrou,ok?Mas com certeza você pode trocar pela sua marca preferida.

    E aí o que vocês acharam da dieta da Juju, muito radical ou moleza?
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    Sem categoria

    8 hábitos que fazem você engordar

    E como toda dieta começa na segunda feira, decidi abrir esta semana mostrando 8 hábitos que faz a gente engordar.

    Vamos lá, e como já estamos em setembro vamos iniciar o projeto verão!!!

    1. COMER RÁPIDO DEMAIS: Levamos em média 20 minutos para nos sentirmos saciadas e para nosso cérebro “entender” se ainda estamos com fome ou não, ou seja comendo muito rápido você acaba comendo mais sem perceber.

    2.COMER ASSISTINDO TV: Ou fazendo qualquer outra coisa, comer estando na internet por exemplo. Estando em outra atividade não percebemos o quanto já comemos, e sempre acabamos comendo mais.

    3. “BELISCAR” ENTRE AS REFEIÇÕES: É permitido fazer lanches leves entre as principais refeições, uma fruta por exemplo. O problema é que muitas pessoas optam por biscoitos e todos os outros tipos de guloseimas.

    4. NÃO TOMAR CAFÉ DA MANHÃ: Quem não toma café da manhã achando que está economizando calorias está muito enganada. De manhã é o horário que nosso metabolismo está acelerado e necessitando mais energia para gastar durante o dia. Quer emagrecer? Não dispense o café da manhã.

    5. BEBER LÍQUIDO DURANTE AS REFEIÇÕES: O líquido tende a dilatar o estômago e fazer a gente comer mais, logo que passar o almoço você já estará sentindo fome novamente, além disso o liquido dilui o suco gástrico tornando a digestão mais lenta e você acaba passando mais tempo com o estômago inchado.

    6. SEDENTARISMO: Todo mundo sabe que para ajudar-nos a emagrecer nosso corpo precisa ser exercitado,tudo bem se você não suporta pensar em frequentar uma academia , mas caminhadas ao ar livre, passear de bicicleta e até fazer aulas de dança já está valendo. As opções são enormes!

    7.COMER ANTES DE DORMIR: A noite nosso metabolismo é bem mais lento, se sentir fome antes de se deitar, prefira uma refeição bem leve, como suco, chás ou frutas.

    8. PULAR REFEIÇÕES: Nosso corpo precisa de comida para manter nosso metabolismo acelerado, quando você pula uma refeição você manda “um recado” para seu corpo como sinal de perigo por estar sem comer, o seu corpo entende que deve estocar gordura por não ter recebido comida, o ideal é se alimentar de três em três horas com refeições leves.

    E aí meninas preparadas para mudar seus hábitos?

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    CABELOS

    Cabelo das famosas parte 3: O loiro de Adriane Galisteu

    Olá meninas tudo bem?

    Hoje é dia de fechar o especial cabelo das famosas, já falamos do ruivo da Marina Ruy Barbosa e do castanho da Giovanna Antonelli, hoje escolhi o loiro da Adriane Galisteu.

    O loiro da apresentadora é o mais procurado no salão segundo o cabeleireiro das famosas Marco Antonio de Biaggi e é o loiro dos sonhos de muita loira, inclusive o meu rs.

    Antes de mudar o visual, a cor do cabelo de Adriane era chamada de loiro mediterrâneo que segundo Biaggi era a mistura de mechas loiro bege, areia e loiro escandinavo, mantendo o fundo natural.

    cor do cabelo Adriane Galisteu

     foto André Schiliró

    Recentemente Adriane apareceu com o cabelo mais escuros na ponta uma espécie de Ombré Hair invertido:

    cor do cabelo Adriane Galisteu

    foto Instagram/divulgação

    Nem preciso dizer que o cabelo loiro precisa de muita hidratação, uma por semana pelo menos, pois a descoloração resseca muito os fios. Se quiser copiar a apresentadora não pode ter preguiça de cuidar, senão o cabelo vira uma palha, palavra de loira rs.

    E aí meninas inspiradas?

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    CABELOS

    Cabelo das famosas parte 2: O castanho de Giovanna Antonelli

    Olá meninas tudo bem?

    Hoje é a segunda parte do cabelos das famosas e hoje é dia das morenas!

    Os castanhos de hoje fogem bastante do tradicional e a escolhida para representar as morenas foi a atriz Giovanna Antonelli, gente que cabelo é este? 

    Eu amei este castanho, deu até vontade de voltar a ser morena (rsrs, brincadeirinha). O cabelo castanho dá bem menos trabalho do que o ruivo, porém não dispensa uma boa hidratação para manter os fios bonitos e brilhantes, também é recomendado usar shampoo para cabelos tingidos que ajudam a segurar a cor por mais tempo.

    Cor do cabelo da Giovanna Antonelli
    Foto: TV Globo/divulgação

    No cabelo de Giovanna foi usado um fundo loiro escuro sobre seu cabelo naturalmente castanho e foram feitas mechas bem finas em tom de mel e canela, anotou?

    Cor do cabelo da Giovanna Antonelli
    Foto: Gianne Carvalho

    E aí meninas gostaram? Lindo não é mesmo? Sentiram vontade de copiar a Giovanna?

    Beijos 😉

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    Cinquenta tons de cinza: O elenco dos sonhos

    Uma inocente garota de 21 anos entrevista um multimilionário e acaba se apaixonando por ele e ele por ela, só que a história está bem longe de ser um conto de fadas, já que o tal príncipe não é tão encantado quanto parece…se você leu a trilogia Cinquenta Tons de Cinza, ou pelo menos leu o primeiro livro e gostou, com certeza deve estar esperando ansiosamente pelo filme, ou com o anúncio do elenco que está tão indefinido quanto o próprio Christian Grey.

    Para fechar essa semana, vou listar abaixo quais são os atores preferidos para integrar no elenco do primeiro filme que tem previsão de estréia apenas para Agosto de 2014, enquanto o filme não vem, vamos imaginar o elenco como gostaríamos que ele fosse…

    Alexis Bledel como Anastacia Steele: Gente ela é linda! Quando penso em Ana Steele eu penso na Alexis, não consigo imaginar outra atriz interpretando o papel, Bledel ainda é a favorita, a atriz ganhou destaque no seriado Gilmore Girls (Tal Mãe tal Filha) e é uma das mais cotadas para interpretar o papel.


    Matt Bomer e Ian Somerhalder como Christian Grey: Percebi que a briga pela preferência do papel de Christian Grey é maior do que a da Anastácia, e realmente é dificil porque acredito que tanto Matt Bomer (do seriado White Collar) quanto Ian Somerhalder (de Vampire Diaries) tem cara de Christian Grey e interpretariam bem o papel.

    50 tons de cinza filme elenco

    Blake Lively como Katerine Kavanagh– Quem acha que a melhor atriz para interpretar Kate Kavanagh é a Blake Lively levanta a mão o/ , e eu fiz questão de colocar a foto da atriz ruiva que é para já ir imaginando como a atriz ficará como a melhor amiga de Ana.

    50 tons de cinza filme elenco

    Charlize Theron como Elena: Gente procurei favoritos da Mrs. Robinson, e vi que quem se destacou bastante foi a atriz Charlize Theron e olhando bem para ela, acredito que ela ficaria muito bem no papel de Elena.

    50 tons de cinza filme elenco

    Não encontrei favoritos para o papel de José, Elliot, Sr. e Sra Grey, Carla, Ray, Dr, Flynn etc. Até porque a curiosidade do elenco são maiores dos papéis que listei acima não é mesmo,? Agora vamos esperar para ver quem ficará com o papel e torcer para que um dos favoritos ou todos ” ganhem” o papel!

    E vocês tem algum outro favorito ou favorita além desses que listei?

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