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    Dieta das famosas: A dieta de Sabrina Sato


    Olá gente bonita, tudo bem?

    Percebi que a tag “Dieta das Famosas” são bem aceito por vocês, por isso sempre teremos alguma famosa passando por aqui.

    E como estamos no projeto verão, hoje trouxe a dieta da Sabrina Sato, eu não sei vocês mas acho muito bonito mulher com “corpão” igual ao dela e o mais legal de tudo? A dieta da Japa não é tão difícil como eu imaginava!!!



    Essa dieta que a Sabrina faz é para aumentar e manter a massa magra e diminuir a gordura corporal

    Além da dieta ela faz treino de musculação e boxe.

    Vamos lá então, anotem aí:

    Café da manhã


    • 2 fatias de pão integral com mussarela e peito de peru

    • 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado

    • 1 pote de iogurte de fruta com granola

    • Fatias de mamão e melão.

    Lanche da manhã

    • 1 porção de frutas secas.

    Almoço 

    • Arroz e feijão, chuchu, brócolis, acelga, cenoura, alface e 1 filé de frango grelhado.

    Lanche da tarde

    • 1 fruta ou 1 barra de cereais.

    Jantar

    • Salada com 1 filé de frango grelhado.
    fonte da dieta: Boa Forma


    Gostaram meninas? Dá para encarar não dá?

    Estou pensando em adotar essa dieta por um tempo, acho que vale muito a pena, afinal Sabrina tem um baita corpão!!!rsrs

    Muitos Beijos!
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    MODA

    Diva da Semana: Lea Michele

    Olá meninas, tudo bem?

    Estou estreando uma nova categoria aqui no blog  “Diva da Semana” e irei mostrar o look e o estilo das divas que brilham no cinema, na musica etc e hoje quero abrir com a super fashion e linda Lea Michele.

    Como todos sabem Lea passou (e acredito que esteja passando) por momentos difíceis após a morte de seu namorado e par romântico no seriado Glee, Cory Monteith em julho deste ano.

    Deixando assunto ruim de lado, Lea está sempre elegante e linda.

    Vamos aos looks:

    Foto: Reprodução

    Lea no dia a dia…

    Alguns looks para se inspirar nesta estação!

    fotos: Getty Images

    Os looks de festa e tapete vermelho…arrasou!!!

    Fotos:Getty Images

    Ameeei o primeiro e o último!!!!

    Amei este look!!!

    Diva!!!Gente que cabelo é este???

    E para finalizar o cabelo lindo da nossa Diva da Semana (sabe aquela foto que você leva no salão para a sua cabeleireira fazer igual?):

    E aí meninas, vocês curtem o estilo da Lea Michele?

    Muitos beijos!

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    TIPS

    Cinquenta tons de cinza o filme: Christian Grey Mudou

    Olá minha gente!
     
    Esse é o terceiro post que em que falo sobre a adaptação do livro CINQUENTA TONS DE CINZA para as telonas.
     
    O primeiro post foi sobre como seria o elenco dos sonhos antes da divulgação oficial do casal (para ler clique aqui) depois quando foi pronunciado fiz um novo post um pouco decepcionada com a escolha do elenco rsrs (clique aqui para ler). Agora aqui estou eu novamente para anunciar que Charlie Hunnam o ator que interpretaria  Grey desistiu do papel, ele alegou foi por “motivos familiares” e que precisava passar mais tempo com sua família.
     
    O novo ator para substituir Charlie é Jamie Dornan do seriado Once Upon a Time.
     
     
    Na minha opinião, acho que os ambos atores tem o mesmo perfil, “trocaram seis por meia dúzia” rsrs
     
    Nos resta agora torcer para que Jamie interprete bem o papel.
     
    E vocês meninas, o que acharam da mudança?
     
    Muitos beijos!

     

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    BELEZA

    Mil e uma faces: Rachel McAdams

    Olá meninas, tudo bem?

    Se tem uma coisa que eu amo é ver a mudança no look das famosas,é legal ver a praticidade e coragem que elas tem de mudar tanto como verdadeiras “camaleoas” rsrs e a escolhida de hoje é a atriz Rachel McAdams, a atriz muda sempre o visual e  está sempre linda!Loira, morena, ruiva…

    Rachel é uma celebridade que admiro muito, o primeiro filme dela que me lembro de ter assistido foi Meninas Malvadas onde ela interpretou a maldosa Regina George.

    Vejam só:

    LOIRA:

    Inacreditável como somente loira a atriz consegue variar os looks se olhar depressa nem parece a mesma atriz:




    MORENA:

    Rachel me surpreende com tanta beleza


    Linda não é mesmo?

    RUIVA:

    Como se não bastasse ficar bem loira e morena ela também arrasa com fios ruivos:



    Agora é hora da nossa enquete para saber como ela fica mais bonita!!! Vamos votar!!!

    Muitos beijos!

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    MODA

    Não é falsificado, é “Inspired”

    Olá meninas, tudo bem?

    Vocês com certeza já ouviram falar a palavra INSPIRED que nada mais é que versões inspiradas em grifes super famosas.

    O que é legal nessas versões é que nada é pirata e sim alguma marca que usou como inspiração alguma grife famosa (e cara).

    Vejam alguns exemplos:

    VALENTINO– Um dos sapatos mais famosos dessa temporada também tem sua versão inspired, e olha que vale muito a pena, pois são tão lindos quanto:




    YVES SAINT LAURENT- Gente olhem como a Schutz mandou bem em sua versão, essa sandália, a Tribute, é sonho de consumo de muitas mulheres!


    PS: Na hora de montar a foto acima a palavra cobiçada acabou saindo sem a cedilha no C, falha nossa.

    CHANEL: Há muitas inspirações para a grife CHANEL hoje trouxe um dos esmaltes mais cobiçados, o Blue Satin:

    Esse são apenas alguns exemplos de versões dos produtos que amamos em suas versões mais baratas.

    Farei mais post com versões bem legais que eu encontrar por aí PROMETO!

    O que vocês acham vale a pena ou não?

    Muitos beijos!
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    Sem categoria

    Famosos antes da fama

    Olá pessoal, tudo bem?

    Vocês já pararam para pensar em como eram os famosos que hoje brilham, no cinema, na música etc. quando crianças ou até mesmo na adolescência? Não?

    Então vem comigo que eu vou te mostrar rsrs


    Acho que o tempo só fez bem a bela Angelina Jolie, vocês não acham?

    Mila Kunis, sutil diferença?

    Convenhamos, Fergie já era bem bonita quando novinha…

    Quem poderia imaginar que Avril Lavigne com aquela cara de garota estudiosa se tornaria uma skater girl?

     Rihanna, vocês acham que ela mudou muito?

    Apesar da foto estar um pouco desfocada, dá para ver a diferença de Ana Hickman…

    Olhem só a Mariana Rios na época da escola…


    E para finalizar, que tal Tom Cruise antes da fama?


    E aí gente quem vocês acharam que mudou mais?

    Me contem! 

    Super beijo!
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    BELEZA

    8 bons motivos para você comer chocolate

    Olá bonitas! 

    Vocês já conhecem os benefícios que essa delícia que é o chocolate pode trazer para nossa saúde?



    Pois é, cada vez o chocolate deixa de ser vilão e passa a ser o mocinho.

    Mas antes de eu começar a falar dos motivos para comer chocolate (e quem precisa de motivos, não é?rsrs) já foi deixar um alerta para quem está no PROJETO VERÃO: Ele continua engordando!!! Então não termine de ler este post e saia com uma caixa de bombom na mão hein…hahaha

    Vamos então aos benefícios:

    1.AJUDA A COMBATER CÂNCER DE INTESTINO: Graças ás moléculas presentes no cacau! Elas possuem propriedades antioxidantes que protegem as células das degenerações do tumor.

    2. CAUSA BEM ESTAR: Não é novidade que o choco nosso de cada dia libera a endorfina e dopamina causando a sensação de bem estar (ah minha TPM!!!) 

    3. MELHORA O FLUXO ARTERIAL: O chocolate em sua versão amarga, diminui a tendencia de coagulação das plaquetas e de obstrução dos vasos sanguíneos(palavras difíceis rsrs) melhorando assim a saúde cardiovascular, além disso ele pode diminuir o colesterol ruim.

    4. FAZ BEM PRO CORAÇÃO: Sim, e mais uma vez: o chocolate amargo! Suas substancias antioxidantes diminuem o risco de doenças cardíacas! Nosso coração agradece!

    5. É BOM PARA CÉREBRO: Além de liberar as substâncias que fazem bem, está em estudo que o chocolate pode ajudar a reduzir os danos cerebrais causado por AVC, tomara que de certo!

    6.  DEIXA VOCÊ MAIS BONITA: Ele está presente em vários procedimentos de beleza, além de ser muito hidratante também combate os radicais livres, pele mais jovem girls!

    7. ALIVIA DORES: Pelo fato de comer ou beber por prazer, ele cria o efeito de analgésico natural, ainda em estudos.

    8. DÁ UMA VIDA MAIS LONGA: A culpa é dos antioxidantes que “retardam” o envelhecimento do nosso corpitcho!

    Fontes de pesquisa: Sáude.terra/ M de Mulher
    E aí meninas, ficaram felizes com a noticia?

    Muitos beijos!
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