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    Vestidos Martha Medeiros

    Olá meninas tudo bem?

    Vamos falar de vestidos lindos e glamourosos! Já mostrei aqui os vestidos da Patricia Bonaldi, hoje vou mostrar de outra estilista que também é febre entre as celebridades.

    São os vestidos de Martha Medeiros, vejam que espetáculo!!!

    Vou começar pelo meu favorito, pode ser? Gente que vestido é este que a Marina Rios está usando, ficou maravilhoso!!!Eu queroooo!


    Débora Secco, totalmente demais!




    E lá vai eu sonhando acordada mais uma vez com esses lindos vestidos! Sonho de consumo!!!

    Se vocês quiserem conferir a coleção completa ou dar uma visitinha no site da Martha Medeiros clique aqui.

    E aí meninas qual desses vocês gostaram mais?

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    Nike Air Max com salto!


    Olá meninas tudo bem?

    Tênis com salto não é novidade para ninguém não é mesmo? Quem não se lembra quando a All Star lançou sua versão com salto?

    Agora é a vez da Nike! O tênis ou seria sapato ou talvez bota? Tanto faz, ainda é pouco conhecido aqui no Brasil, pesquisando,encontrei pouquíssimos lugares que estejam vendendo, mas dá para comprar pelo mercado livre por exemplo.

    Nike Air Max com salto

    Nike Air Max com salto
    Nike Air Max com salto


    E aí meninas o que vocês acharam? Teriam coragem de usar?

    Beijos!

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    50 tons de cinza o filme: O casal foi escolhido!!!

    Gente para tudo! Na sexta-feira passada dia 30 de agosto falei aqui como seria o elenco dos sonhos dos fãs da trilogia 50 Tons de Cinza, pois é, o que posso dizer é que nenhum dos “favoritos” foram escolhidos para interpretar Anastacia Steele e Christian Grey, não vou esconder minha decepção 🙁 rsrsrs, assim como os fãs dos livros eu também tinha meus preferidos rsrs. Bom, quer a gente goste ou não, pelo menos o casal já está escolhido.

    Vamos lá pessoal, lhe apresento Anastacia Steele e Christian Grey do cinema:


    Dakota Johnson e Charlie Hunnan foram os escolhidos para interpretarem o papel. 

    Dakota tem 24 anos é filha de Don Johnson e Melanie Griffith, já fez filmes como Loucos do Alabama , A Rede Social e Anjos da Lei.
    Charlie Hunnan, tem 33 anos foi destaque no filme Círculo de Fogo e na série Sons of Anarchy

    A informação foi divulgada pela própria escritora E.L. James no twitter, “Tenho o prazer de informar que a adorável Dakota Johnson concordou em ser nossa Anastasia na adaptação de ‘Cinquenta tons de cinza’ para o cinema”/ “O bonito e talentoso Charlie Hunnam será Christian Grey”, publicou a autora.


    Na foto acima de cabelos escuros dá para imaginar como Dakota ficará como Ana Steele.

    Agora é esperar até agosto de 2014 para ver os atores nas telonas.

    E aí gente gostaram das escolhas? Ou preferiam os atores “favoritos” dos fãs do livro?
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    MODA

    Moda Bart Mania

    Olá meninas tudo bem?

    Vocês já devem ter visto a nova tendência que surgiu para o outono inverno deste ano, mas que veio para ficar na próxima estação. É a Bart Mania, que são roupas com estampas do Bart Simpson!

    Quando vi pela primeira vez, fiquei um pouco na dúvida, mas olhando bem as fotos o look até que é bem divertido!


    E aí meninas, o que vocês acharam? Teriam coragem de usar alguma dessas peças?

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    Vestidos Patricia Bonaldi

    Olá meninas tudo bem?

    Vocês com certeza já devem ter visto e se apaixonado por um dos vestidos da estilista Patricia Bonaldi.
    Brilho, bordados e  renda são destaques dos vestidos (maravilhosos) que estão bombando entre as celebridades.
    É o meu sonho de consumo! E se ainda não é o de vocês veja todos os looks abaixo…Como é difícil não se apaixonar!

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     Mariana Rios e Fiorella Matheis, entre as duas gostei mais do que a Mariana está usando.



    Quando vejo a Mariana Rios usando os vestidos da Patricia Bonaldi, tenho a sensação de que foram feitos para ela, ficam simplesmente perfeitos!


    Este que  a Marina usou é de sonhar acordada.

    O da Giovana Ewbank, perfeito!


    E aqui o que a própria Patricia Bonaldi usou no festival de Cannes.

    Agora me falem são ou não perfeitos? Se vocês quiserem conferir a coleção desta estação clique aqui.

    E aí meninas de qual vocês gostaram mais?

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    BELEZA

    Dieta das famosas:Dieta da Juju Salimeni

    Olá meninas tudo bem?

    Quem é que nunca se inspirou em uma famosa para fazer uma dieta ou começar na academia? A minha inspiração á três anos atrás foi a apresentadora Juju Salimeni, vendo ela na tv e nas revistas de musculação me fez levantar o popô do sofá e ir malhar.

    Hoje vou postar aqui a dieta que Juju compartilhou nas redes sociais a poucos meses atrás, essa dieta é para quem quer ganhar massa muscular e perder gordura (amo muito tudo isso! rs):


    Dieta da Juju Salimeni

    Dieta da Juju:


    Primeira refeição:
    – 2 doses de Whey iso Tech Athletica + Glutamina 5g 

    Café da manha: 
    -2 fatias pão de forma integral 
    -3 fatias de peito de Peru 
    – 1 capsula de L.A bloqueador de gordura (Atlhetica ) 

    Lanche da manhã:
    – 4 claras 
    20 gramas de waxy maze + 1 scoop de BCAA em pó 10g 

    Almoço:
    – 1 comp de L.A bloqueador de gordura 
    -150g -arroz integral pesado na balança 
    -150 -peito de frango ou peixe 
    -50g brócolis 

    Lanche da tarde:
    – 2 doses de Whey 4 whey tech (Atlhetica)
    – 1 panqueca de claras (4claras)

    Pré treino:
    -1 comp de thermo ( athletica ) 
    – 200g batata doce 
    – 3 comp de bcaa time realize 2:1:1 
    – 2 comp de No3 ( Atlhetica ) 

    Pós treino:
    – 1 dose de Whey iso tech Atlhetica + 20g de waxy maze 
    – 3 comp de bcaa 

    Jantar:
    – 150g frango ou peixe 
    – salada tempero limão e azeite oliva 
    Extra virgem 

    Ceia:
    – 2 caps ZMA Atlhetica


    Sobre a marca de suplementos Athetica que ela menciona, não sei se é a que ela realmente usa, coloquei aqui exatamente como ela nos mostrou,ok?Mas com certeza você pode trocar pela sua marca preferida.

    E aí o que vocês acharam da dieta da Juju, muito radical ou moleza?
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    8 hábitos que fazem você engordar

    E como toda dieta começa na segunda feira, decidi abrir esta semana mostrando 8 hábitos que faz a gente engordar.

    Vamos lá, e como já estamos em setembro vamos iniciar o projeto verão!!!

    1. COMER RÁPIDO DEMAIS: Levamos em média 20 minutos para nos sentirmos saciadas e para nosso cérebro “entender” se ainda estamos com fome ou não, ou seja comendo muito rápido você acaba comendo mais sem perceber.

    2.COMER ASSISTINDO TV: Ou fazendo qualquer outra coisa, comer estando na internet por exemplo. Estando em outra atividade não percebemos o quanto já comemos, e sempre acabamos comendo mais.

    3. “BELISCAR” ENTRE AS REFEIÇÕES: É permitido fazer lanches leves entre as principais refeições, uma fruta por exemplo. O problema é que muitas pessoas optam por biscoitos e todos os outros tipos de guloseimas.

    4. NÃO TOMAR CAFÉ DA MANHÃ: Quem não toma café da manhã achando que está economizando calorias está muito enganada. De manhã é o horário que nosso metabolismo está acelerado e necessitando mais energia para gastar durante o dia. Quer emagrecer? Não dispense o café da manhã.

    5. BEBER LÍQUIDO DURANTE AS REFEIÇÕES: O líquido tende a dilatar o estômago e fazer a gente comer mais, logo que passar o almoço você já estará sentindo fome novamente, além disso o liquido dilui o suco gástrico tornando a digestão mais lenta e você acaba passando mais tempo com o estômago inchado.

    6. SEDENTARISMO: Todo mundo sabe que para ajudar-nos a emagrecer nosso corpo precisa ser exercitado,tudo bem se você não suporta pensar em frequentar uma academia , mas caminhadas ao ar livre, passear de bicicleta e até fazer aulas de dança já está valendo. As opções são enormes!

    7.COMER ANTES DE DORMIR: A noite nosso metabolismo é bem mais lento, se sentir fome antes de se deitar, prefira uma refeição bem leve, como suco, chás ou frutas.

    8. PULAR REFEIÇÕES: Nosso corpo precisa de comida para manter nosso metabolismo acelerado, quando você pula uma refeição você manda “um recado” para seu corpo como sinal de perigo por estar sem comer, o seu corpo entende que deve estocar gordura por não ter recebido comida, o ideal é se alimentar de três em três horas com refeições leves.

    E aí meninas preparadas para mudar seus hábitos?

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