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    50 tons de cinza o filme: O casal foi escolhido!!!

    Gente para tudo! Na sexta-feira passada dia 30 de agosto falei aqui como seria o elenco dos sonhos dos fãs da trilogia 50 Tons de Cinza, pois é, o que posso dizer é que nenhum dos “favoritos” foram escolhidos para interpretar Anastacia Steele e Christian Grey, não vou esconder minha decepção 🙁 rsrsrs, assim como os fãs dos livros eu também tinha meus preferidos rsrs. Bom, quer a gente goste ou não, pelo menos o casal já está escolhido.

    Vamos lá pessoal, lhe apresento Anastacia Steele e Christian Grey do cinema:


    Dakota Johnson e Charlie Hunnan foram os escolhidos para interpretarem o papel. 

    Dakota tem 24 anos é filha de Don Johnson e Melanie Griffith, já fez filmes como Loucos do Alabama , A Rede Social e Anjos da Lei.
    Charlie Hunnan, tem 33 anos foi destaque no filme Círculo de Fogo e na série Sons of Anarchy

    A informação foi divulgada pela própria escritora E.L. James no twitter, “Tenho o prazer de informar que a adorável Dakota Johnson concordou em ser nossa Anastasia na adaptação de ‘Cinquenta tons de cinza’ para o cinema”/ “O bonito e talentoso Charlie Hunnam será Christian Grey”, publicou a autora.


    Na foto acima de cabelos escuros dá para imaginar como Dakota ficará como Ana Steele.

    Agora é esperar até agosto de 2014 para ver os atores nas telonas.

    E aí gente gostaram das escolhas? Ou preferiam os atores “favoritos” dos fãs do livro?
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    MODA

    Moda Bart Mania

    Olá meninas tudo bem?

    Vocês já devem ter visto a nova tendência que surgiu para o outono inverno deste ano, mas que veio para ficar na próxima estação. É a Bart Mania, que são roupas com estampas do Bart Simpson!

    Quando vi pela primeira vez, fiquei um pouco na dúvida, mas olhando bem as fotos o look até que é bem divertido!


    E aí meninas, o que vocês acharam? Teriam coragem de usar alguma dessas peças?

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    MODA

    Vestidos Patricia Bonaldi

    Olá meninas tudo bem?

    Vocês com certeza já devem ter visto e se apaixonado por um dos vestidos da estilista Patricia Bonaldi.
    Brilho, bordados e  renda são destaques dos vestidos (maravilhosos) que estão bombando entre as celebridades.
    É o meu sonho de consumo! E se ainda não é o de vocês veja todos os looks abaixo…Como é difícil não se apaixonar!

    g


     Mariana Rios e Fiorella Matheis, entre as duas gostei mais do que a Mariana está usando.



    Quando vejo a Mariana Rios usando os vestidos da Patricia Bonaldi, tenho a sensação de que foram feitos para ela, ficam simplesmente perfeitos!


    Este que  a Marina usou é de sonhar acordada.

    O da Giovana Ewbank, perfeito!


    E aqui o que a própria Patricia Bonaldi usou no festival de Cannes.

    Agora me falem são ou não perfeitos? Se vocês quiserem conferir a coleção desta estação clique aqui.

    E aí meninas de qual vocês gostaram mais?

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    BELEZA

    Dieta das famosas:Dieta da Juju Salimeni

    Olá meninas tudo bem?

    Quem é que nunca se inspirou em uma famosa para fazer uma dieta ou começar na academia? A minha inspiração á três anos atrás foi a apresentadora Juju Salimeni, vendo ela na tv e nas revistas de musculação me fez levantar o popô do sofá e ir malhar.

    Hoje vou postar aqui a dieta que Juju compartilhou nas redes sociais a poucos meses atrás, essa dieta é para quem quer ganhar massa muscular e perder gordura (amo muito tudo isso! rs):


    Dieta da Juju Salimeni

    Dieta da Juju:


    Primeira refeição:
    – 2 doses de Whey iso Tech Athletica + Glutamina 5g 

    Café da manha: 
    -2 fatias pão de forma integral 
    -3 fatias de peito de Peru 
    – 1 capsula de L.A bloqueador de gordura (Atlhetica ) 

    Lanche da manhã:
    – 4 claras 
    20 gramas de waxy maze + 1 scoop de BCAA em pó 10g 

    Almoço:
    – 1 comp de L.A bloqueador de gordura 
    -150g -arroz integral pesado na balança 
    -150 -peito de frango ou peixe 
    -50g brócolis 

    Lanche da tarde:
    – 2 doses de Whey 4 whey tech (Atlhetica)
    – 1 panqueca de claras (4claras)

    Pré treino:
    -1 comp de thermo ( athletica ) 
    – 200g batata doce 
    – 3 comp de bcaa time realize 2:1:1 
    – 2 comp de No3 ( Atlhetica ) 

    Pós treino:
    – 1 dose de Whey iso tech Atlhetica + 20g de waxy maze 
    – 3 comp de bcaa 

    Jantar:
    – 150g frango ou peixe 
    – salada tempero limão e azeite oliva 
    Extra virgem 

    Ceia:
    – 2 caps ZMA Atlhetica


    Sobre a marca de suplementos Athetica que ela menciona, não sei se é a que ela realmente usa, coloquei aqui exatamente como ela nos mostrou,ok?Mas com certeza você pode trocar pela sua marca preferida.

    E aí o que vocês acharam da dieta da Juju, muito radical ou moleza?
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    8 hábitos que fazem você engordar

    E como toda dieta começa na segunda feira, decidi abrir esta semana mostrando 8 hábitos que faz a gente engordar.

    Vamos lá, e como já estamos em setembro vamos iniciar o projeto verão!!!

    1. COMER RÁPIDO DEMAIS: Levamos em média 20 minutos para nos sentirmos saciadas e para nosso cérebro “entender” se ainda estamos com fome ou não, ou seja comendo muito rápido você acaba comendo mais sem perceber.

    2.COMER ASSISTINDO TV: Ou fazendo qualquer outra coisa, comer estando na internet por exemplo. Estando em outra atividade não percebemos o quanto já comemos, e sempre acabamos comendo mais.

    3. “BELISCAR” ENTRE AS REFEIÇÕES: É permitido fazer lanches leves entre as principais refeições, uma fruta por exemplo. O problema é que muitas pessoas optam por biscoitos e todos os outros tipos de guloseimas.

    4. NÃO TOMAR CAFÉ DA MANHÃ: Quem não toma café da manhã achando que está economizando calorias está muito enganada. De manhã é o horário que nosso metabolismo está acelerado e necessitando mais energia para gastar durante o dia. Quer emagrecer? Não dispense o café da manhã.

    5. BEBER LÍQUIDO DURANTE AS REFEIÇÕES: O líquido tende a dilatar o estômago e fazer a gente comer mais, logo que passar o almoço você já estará sentindo fome novamente, além disso o liquido dilui o suco gástrico tornando a digestão mais lenta e você acaba passando mais tempo com o estômago inchado.

    6. SEDENTARISMO: Todo mundo sabe que para ajudar-nos a emagrecer nosso corpo precisa ser exercitado,tudo bem se você não suporta pensar em frequentar uma academia , mas caminhadas ao ar livre, passear de bicicleta e até fazer aulas de dança já está valendo. As opções são enormes!

    7.COMER ANTES DE DORMIR: A noite nosso metabolismo é bem mais lento, se sentir fome antes de se deitar, prefira uma refeição bem leve, como suco, chás ou frutas.

    8. PULAR REFEIÇÕES: Nosso corpo precisa de comida para manter nosso metabolismo acelerado, quando você pula uma refeição você manda “um recado” para seu corpo como sinal de perigo por estar sem comer, o seu corpo entende que deve estocar gordura por não ter recebido comida, o ideal é se alimentar de três em três horas com refeições leves.

    E aí meninas preparadas para mudar seus hábitos?

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    CABELOS

    Cabelo das famosas parte 3: O loiro de Adriane Galisteu

    Olá meninas tudo bem?

    Hoje é dia de fechar o especial cabelo das famosas, já falamos do ruivo da Marina Ruy Barbosa e do castanho da Giovanna Antonelli, hoje escolhi o loiro da Adriane Galisteu.

    O loiro da apresentadora é o mais procurado no salão segundo o cabeleireiro das famosas Marco Antonio de Biaggi e é o loiro dos sonhos de muita loira, inclusive o meu rs.

    Antes de mudar o visual, a cor do cabelo de Adriane era chamada de loiro mediterrâneo que segundo Biaggi era a mistura de mechas loiro bege, areia e loiro escandinavo, mantendo o fundo natural.

    cor do cabelo Adriane Galisteu

     foto André Schiliró

    Recentemente Adriane apareceu com o cabelo mais escuros na ponta uma espécie de Ombré Hair invertido:

    cor do cabelo Adriane Galisteu

    foto Instagram/divulgação

    Nem preciso dizer que o cabelo loiro precisa de muita hidratação, uma por semana pelo menos, pois a descoloração resseca muito os fios. Se quiser copiar a apresentadora não pode ter preguiça de cuidar, senão o cabelo vira uma palha, palavra de loira rs.

    E aí meninas inspiradas?

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    CABELOS

    Cabelo das famosas parte 2: O castanho de Giovanna Antonelli

    Olá meninas tudo bem?

    Hoje é a segunda parte do cabelos das famosas e hoje é dia das morenas!

    Os castanhos de hoje fogem bastante do tradicional e a escolhida para representar as morenas foi a atriz Giovanna Antonelli, gente que cabelo é este? 

    Eu amei este castanho, deu até vontade de voltar a ser morena (rsrs, brincadeirinha). O cabelo castanho dá bem menos trabalho do que o ruivo, porém não dispensa uma boa hidratação para manter os fios bonitos e brilhantes, também é recomendado usar shampoo para cabelos tingidos que ajudam a segurar a cor por mais tempo.

    Cor do cabelo da Giovanna Antonelli
    Foto: TV Globo/divulgação

    No cabelo de Giovanna foi usado um fundo loiro escuro sobre seu cabelo naturalmente castanho e foram feitas mechas bem finas em tom de mel e canela, anotou?

    Cor do cabelo da Giovanna Antonelli
    Foto: Gianne Carvalho

    E aí meninas gostaram? Lindo não é mesmo? Sentiram vontade de copiar a Giovanna?

    Beijos 😉

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