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VEGETARIANISMO

    LIFESTYLE, VEGETARIANISMO

    Best Berry: Vale a pena assinar?

    Oi gente, tudo bom com vocêeees?

    Hoje vou falar sobre coisas gostosas e…saudáveis! Sim meu povo, gostoso e saudável podem andar juntos!

    Eu simplesmente pirei quando minha caixa da Best Berry chegou, antes de falar o que achei vou falar como funciona a assinatura ok?

    Primeiro você escolhe seu tipo de assinatura (snack-plano) tem com dez ou dezoito pacotinhos de snacks. A grande diferença aqui é que você escolhe o que vai chegar na sua casa, ou seja você é quem manda! Tem snacks veganos, integrais, orgânicos, doces e salgados.

    Ah não posso esquecer de dizer que eles não contém corante, conservante, xarope de glucose e gordura hidrogenada, ou seja, eles são saudáveis de verdade e não produtos cheios de açúcar, conservantes etc, vendidos como alimentos saudáveis.

    Serve pra quem? Para quem quer levar uma vida mais saudável, sem abrir mão de gostosuras, para quem quer fazer dieta mas não resiste a vontade de devorar um doce (as opções doces da Best Berry são surreais), para quem quer melhorar a saúde, para quem quer reduzir o consumo de conservantes, para os veganos também tem opções deliciosas, para quem quer ser fitness etc.

     

    Esses são alguns dos meus favoritos. Esse croc pop pela amoooooor é surreal!

    A primeira vez que entrei no site da Best Berry eu pirei com tantas opções! Ainda quero experimentar todas!!!

    Delicia né gente? Sim é muito gostoso! Eu garanto hahaha. E se vale a pena? Vale muito a pena.Querem conhecer a Best Berry e quem sabe fazer um assinatura? É só clicar AQUI. AAAh e tem cupom de desconto viu? É só clicar  vivia351

    E aí pessoal, já conheciam a Best Berry?

    Mega beijo 🙂

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    Alimentos que ajudam a ganhar massa muscular Sem Carnes

    Oi gente, tudo bom com vocêees?

    Hoje estou aqui para desmistificar um mito que ronda muito o universo vegetariano: Vegetariano não ganha massa muscular.  

    Sim isso é um mito e sim é possível ganhar massa muscular sem precisar ingerir carnes.

    Primeiro é importante ter uma alimentação bem variada além da prática de musculação.

    Na alimentação vegetariana para ganho de massa muscular, alguns grupos de alimentos são muito importantes: Os carboidratos (batata doce, massas integrais) os cereais integrais (arroz, quinoa, aveia, trigo), as leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico) e as oleaginosas (castanhas, nozes, avelã, amêndoas) e também outras fontes boas de proteínas como os legumes, as sementes, algas marinhas e cogumelo.

    No vídeo abaixo falei com mais detalhes sobre o assunto e dei algumas dicas para compor sua dieta, vamos assistir?

    Aperta o PLAY:

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    E aí pessoal, o que vocês curtem esse tipo de vídeo?

    Mega beijo 🙂

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    Diário de Uma Vegetariana: Única vegetariana na família e amigos

    Oi gente! Tudo bom com vocêees?

    Faz tempinho que não venho aqui falar sobre o assunto, não é mesmo?

    Mas como decidi voltar a me dedicar mais ao blog, aproveitei para vir  bater um papo sobre o assunto. Como já falei anteriormente, irei sempre abordar esse assunto por aqui com o meu diário de uma vegetariana. Então se você curte o assunto fique ligadinha que sempre terá por aqui!

    Sou a única vegetariana na minha família e entre meus amigos! Se isso é dificíl? Acredito que não, graças a Deus tenho familia e amigos muito bons! Se rola piada? Claro! No ínicio minha mãe falava que era frescura minha hahaha.

    Meu marido foi o que mais me apoiou, ele não é vegetariano e nem pretende ser, como já disse outras vezes por aqui, mesmo assim nos damos muito bem, um respeitando a decisão do outro.

    Muita gente tem essas dúvidas quando decidi se tornar vegetariano: Vou me tonar antissocial? Mas minha família como carne como vai ficar?  Ou até mesmo já fazem algumas afirmações: Não dá para eu me tornar vegetariano, minha família come carne. Meus amigos vão rir da minha cara. E por aí vai.

    Uma coisa foi fundamental para que eu pudesse tomar a decisão de parar de comer carne: Não me importar com o que os outros pensam. E outra coisa: Respeitar os outros para não se tornar uma vegetariana chata. Piadas vão vir? Sim! E as vezes você poderá se chatear , mas não leve adiante, de uma “risadinha” e mude de assunto. Pronto! Você deixou o “piadista” sem graça e com o tempo isso não irá mais acontecer.

    Não temos que decidir nada por ninguém, você parou de comer carne? Que legal, saiba que é um gesto muito nobre, mas não tente convercer seus amigos e sua família a pararem também, cada vez que você falar algo sobre o assunto ou forcá-los a assistir a um documentário sobre carnes só vai deixá-los com raiva e acredite, eles não se tornarão vegetarianos por isso.

    Respeitando o espaço de cada um, ganhamos também o respeito. E tenha certeza o começo pode ser difícil, mas logo as pessoas que estão á sua volta se acostumarão, eu já passei dessa fase, já estou mais tranquila, hoje as pessoas já acostumaram e sempre pensam em algum “prato” que eu possa comer hahaha. Então aqui vai meu conselho, quer se tornar vegetariano? Vai fundo, nossos animais, nossa natureza e nossa saúde ficarão muito gratos com esse gesto! E os amigos? Ah eles se acostumam…juro!

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    Diário de uma Vegetariana: Os Primeiros Meses

    Oi gente, tudo bom com vocês?

    Vira e mexe irei fazer posts sobre vegetarianismo e como está sendo minha experiência, ops, meu novo estilo de vida! Esses são uns daqueles textos longos, mas se você se interessa pelo assunto, senta aí e vem comigo 😉

    Vou começar então contando como foi e como está sendo os três primeiros meses após minha transição.

    Essa vontade de me tornar vegetariana não começou do dia pra noite. Confesso que sempre tive um pé no vegetarianismo, desde de muito nova minha mãe já lutava comigo para eu comer carne, nunca foi algo que mais gostei na vida, quando não estava afim não comia e não sentia falta alguma. Eu me intitulava “semi vegetariana” rsrs.

    Mas o que mais me levou a optar por não comer mais carne sem dúvida foi a compaixão pelo animais. Tenho um amor inexplicável por eles, nunca suportei ver maus tratos ou coisa do tipo, nunca entendi como pessoas que se dizem amantes de animais postam em suas redes sociais animais sendo mortos e/ou espancados, ou todos machucados pela crueldade do ser humano. Eu penso “Como eles conseguem? Eu não suporto nem pensar, imagina ficar olhando e ainda compartilhar um negócio desses“. Isso me despertou ir ainda mais longe, comecei a pesquisar mais sobre vegetarismo, entender como é realizado todo o processo do animal até chegar em nossas mesas (na minha, não mais). Os animais sofrem, sim e não é pouco e não é só na hora do abate. Sofrem porque são mal tratados desde quando nascem, sofrem porque sentem medo, sentem dor… Já não fazia mais sentido que eu continuasse a participar de tudo isso.

    Resultado de imagem para veggieBom os primeiros meses foram bem tranquilos, aliás nunca imaginei que seria tão fácil! Cortar a carne foi sem dúvida a parte mais fácil, a parte mais difícil é  ter que dar explicação em todo lugar que você vai “Nossa, mas porque você virou vegetariana?” “Mas os animais foram feitos pra gente comer mesmo”  e a clássica “Mas peixe você come né?” .

    Nesses três meses já fui em diversos lugares que tinham “pratos deliciosos” e me recusei sim a comer por conter carne. É engraçado como as pessoas te olham com cara de “Você não sabe o que está perdendo” ou ficam repetindo o prato na minha frente como se eu estivesse morrendo por não estar comendo aquilo. Duas coisas aprendi com o livro Virei Vegetariano, E agora? do Dr. Eric Slywitch (melhor livro para quem está entrando nessa agora ou para quem tem curiosidade no assunto) A primeira é que  não importa se a comida está gostosa ou não, a questão é ética, filosófica e comportamental e não tem nada a ver com paladar. A segunda é que os vegetarianos sabem bem o que os animais e a natureza estão perdendo e não o prato que deixam de comer.

    Não virei uma vegetariana chata, eu juro rsrs. Não existe ninguém da minha família e amigos que são vegetarianos, não fico tentando convencer ninguém e nunca toco no assunto, apenas respondo quando me perguntam, eu respeito sempre a opinião dos outros, não fico tentando impor absolutamente nada. Cada um faz da sua vida o que acha melhor,  o importante é sempre nos sentirmos felizes com nossas decisões, eu estou muito feliz em ter conseguido me tornar vegetariana e é isso que realmente importa.

    🙂

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    LIFESTYLE, VEGETARIANISMO

    Comprinhas Vegetarinas (Comidas)

    Oi gente, tudo bom com vocês???

    Quem aí gosta de vídeo de comprinhas??? o/

    comprinhas vegetarianas, vegetarianismo

    Desta vez o vídeo é um pouquinho diferente, são comprinhas vegetarianas.

    Desde que virei vegetariana tenho economizado muito dinheiro, então aproveitei essa economia para fazer algumas comprinhas mais digamos, diferentes rsrs.

    Querem conferir? Aperta o PLAY!!!

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    E aí pessoal, gostam desse tipo de vídeo? Me deixem saber!

    Mega beijo 🙂

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    LIFESTYLE, VEGETARIANISMO

    Porque me tornei Vegetariana?

    Dizem que o que os não veem o coração não sente.Mas de um tempo pra cá eu quis enxergar.
    Há muito tempo eu pensava em me tornar vegetariana. Sempre tive loucura por animais e não suportava a ideia de que alguém pudesse maltrata-los.
    Mas nunca havia parado para pensar que aqueles que estavam no prato também sofriam. Sim animais tem sistema nervoso e eles também sentem medo, sentem dor…
    Quanto mais eu procurava sobre o assunto mais me sentia com vontade de me tornar vegetariana.
    Quer saber um pouco mais sobre minhas razões para parar? Então aperta o PLAY:

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    DOCUMENTÁRIOS/VÍDEOS QUE CITEI: 

    1- A CARNE É FRACA: https://www.youtube.com/watch?v=euvde…

    2- TERRÁQUEOS: https://www.youtube.com/watch?v=x6j1u…

    3- NÃO MATARÁS: https://www.youtube.com/watch?v=CiaAT…

    4- NÃO FOMOS PROJETADOS PARA COMER CARNE: https://www.youtube.com/watch?v=2-RDR…

    CANAIS DO YOUTUBE QUE INDIQUEI:

    VegetariRANGO: https://www.youtube.com/user/vegetari…

    Presunto Vegetariano: https://www.youtube.com/user/Presunto…

    Larissa Mocellin: https://www.youtube.com/user/ByLariss…
    Espero que tenham gostado!
    Mega beijo 🙂
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