Olá meninas, tudo bem?
Vocês já ouviram falar na top sul-africana Candice Swanepoel, umas das mais belas angels da Victoria´s Secret?
Ela mesma! A dona da barriga mega sarada.
Ficou ainda mais famosa quando postou uma foto e colocou na legenda “barriga negativa” até então esse adjetivo não existia, depois disso (quase) todo mundo queria ter uma igual:
Esta foi a foto que Candice publicou no Instagram e gerou algumas controvérsias, a verdade é que o assunto gera polêmica uns amam outros odeiam!
Foi um tal de barriga negativa pra lá barriga negativa pra cá e quando vimos já tinha um monte de gente fazendo o mesmo que Candice, postando fotos da barriga no Insta rsrs.
Uma coisa é certa e já quero falar pra vocês, o biotipo conta bastante (no caso da genética, Candice possui os ossos do quadril mais proeminentes do que a barriga a parte inferior é um pouco maior do que a superior sendo assim seu biotipo favorece a tão sonhada barriga negativa) e a disciplina e persistência mais ainda!
Eu particularmente não tenho disciplina nem biotipo suficiente para isso hahaha, chegar lá exige bastante, mas se você estiver disposta a tentar…
DICAS DE CANDICE PARA UMA BARRIGA NEGATIVA:
– Ela ingere muita proteína magra e alimentos ricos em fibras em todas as refeições.
– Doces e “engordiets” nem pensar nem um dia da semana, nem uma dia do mês, nem um dia do ano!!!
– Bebe bastante água porém nunca junto com as refeições.
– Não toma nenhum tipo de bebida alcoólica.
– Pratica Box e musculação com pesos leves.
– Contrai a barriga todo o tempo, relaxar a barriguinha pode faze-la aumentar.
E aí meninas sentiram-se motivadas?
Então bora lá por em pratica e voltem para me contar a evolução hein!
Um super beijo! <3
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