Follow:
Sem categoria

Dieta das famosas: A dieta de Isis Valverde



Olá minha gente, tudo bem?

Como vocês passaram de fim de semana? Espero que bem!

Hoje trouxe mais uma dieta das famosas para se inspirarem, a dieta da linda Ísis Valverde

Para secar aquela barriguinha que insiste em permanecer e aquele pneuzinho chato que não vai embora nunca

Vamos descobrir o segredo do corpão da atriz? Quem arrisca aí?

Café da manhã


1 fatia de pão sem glúten com geleia diet ou pasta de soja + 5 fatias de peito de peru ou presunto magro ou omelete de 1 clara com 1 fatia de peito de peru + 1 fatia média de melão + 1 copo (200 ml) de chá verde ou chá vermelho ou chá branco

Lanche da manhã
1 punhado de castanha-do-pará ou nozes (aprox. 6 unidades) ou um shake batido no liquidificador com 1 copo (200 ml) de leite 90% menos lactose e um punhado de morangos
Almoço
1 prato de salada de folhas, palmito, pepino, tomate e cenoura ralada temperada com 1 col. (sopa) de azeite + 1 pedaço de lasanha de berinjela e abobrinha (veja receita ao lado)
Lanche da tarde
2 fatias de pão sem glúten com pasta de atum preparada com maionese light + 1 copo (200 ml) de chá verde ou chá vermelho ou chá branco gelado
Jantar
1 prato de salada de folhas, tomate e palmito temperada com 1 col. (sopa) de azeite + 1 colher de servir de arroz integral com brócolis refogados + 1 posta média de peixe grelhado + 1 col. (sobremesa) de amêndoas picadas.
fonte da dieta e foto: site Boa Forma


Na minha opinião, não achei difícil a dieta, só é chato o tal do glúten quem já fez ou faz dieta sem glúten sabe que não é nada barato produtos assim.

Então, eu vou de glúten mesmo! rsrsrs e vocês meninas gostaram dessa dieta? Acham muito sacrifício faze-la ?

Beijo Grande!
Share:
Previous Post Next Post

Você também poderá gostar:

No Comments

Leave a Reply