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BELEZA

Projeto verão: Dieta do suco verde das famosas



Olá meninas, tudo bem?

Mais um final de semana chegando e estamos cada vez mais perto do verão, não é mesmo?

Hoje vou trazer pra vocês uma bebida super detox que está fazendo a cabeça das famosas é: O suco verde, conhecido também como smoothie verde brilhante, essa bebida foi criada pela nutricionista Kimberly Snyder e promete eliminar as toxinas do corpo e manter a boa forma.

Super famosas como Alessandra AmbrósioScarlett JohanssonDemi MooreDrew Barrymore, Megan Fox e muitas outras são adeptas da bebida.


Porque e como ele ajuda a emagrecer? O suco verde ajuda a emagrecer se você substituir uma ou duas refeições (de prefêrencia café da manhã e/ou jantar) ele é rico em fibras sendo assim aumenta a saciedade fazendo com que você coma menos!


O suco verde tem inúmeros benefícios para a saúde: melhora olheiras, desintoxica o organismo, melhora a pele além de ajudar a te deixar em forma.

Vamos então para a receita?

Ingredientes:

2 xícaras (chá) de espinafre


2 copos de pepinos cortados

1 cabeça de aipo

1 colher (chá) de gengibre
1 porção de salsa
2 maçãs cortadas
1 copo de suco de limão


Preparo:
Bata tudo no liquidificador e adoce com mel. Pode ser coado ou consumido naturalmente sem coar.

Calorias: 25 kcal por copo (muuuito light!) 

Este suco não é o mais gostoso do mundo mas vale a pena! rsrs

Aí meninas gostaram? Vão encarar?
fontes de pesquisa: Corpo a Copo/ Sua cidade.com

Muitos beijos!
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