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BELEZA

Projeto verão: Shake Caseiro “Seca Barriga”

Olá gente bonita!

Hoje uni o útil ao agradável PROJETO VERÃO + RECEITA CASEIRA.

Encontrei uma receita de shake caseiro que promete secar alguns quilinhos extras.

Dizem que a bebida “milagrosa” pode enxugar até 5 quilos em 14 dias se você trocar o café da manhã e o jantar pelo shake.

Mas vale lembrar aqui que exercícios físicos também são importantes e o shake sozinho não vai fazer milagre, isso porque tem gente que começa a tomar a bebida e acha que pode comer horrores depois achando que só o shake irá fazer emagrecer, todo mundo sabe que isso não existe não é mesmo? Então disciplina!!!

Vamos lá para a receita:


Shake de mamão 
Ingredientes:
– 1 copo (200 ml) de leite desnatado
– 1 fatia de mamão papaia
– 1 colher (chá) de semente de linhaça
– 1 colher (sopa) de farelo de trigo
– Adoçante a gosto
Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Shake de morango
Ingredientes:
– 1 copo (200 ml) de leite desnatado
– 4 morangos
– 1 colher (sopa) de farelo de trigo
– 1 colher (sopa) de aveia em flocos
– Adoçante a gosto
Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Fonte: Site Dieta e Saúde
O ideal é não ultrapassar mais do que 15 dias fazendo essa dieta.

E aí meninas gostaram? Alguém de vocês tem mais dicas para nosso projeto verão?
Muitos beijos!
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