Follow:
BELEZA

Dieta das famosas: A dieta seca gordura de Déborah Secco




Olá bonitas!

A dieta das famosas de hoje será a da atriz Déborah Secco, a dieta é especialmente para dar aquela enxugadinha nos pneuzinhos que insistem em instalar em nossa cinturinha (afff!).

PS: Quem é que não quer ter uma barriga como essa hein?


Vejam só:

Café da manhã
½ mamão papaia com 1 col. (sopa) de aveia
2 fatias médias de queijo de minas
1xíc. (chá) de cappuccino light

Lanche da manhã (pós-treino)
3 rodelas finas de abacaxi

Almoço
1 porção de salada de quinoa com tomates e alcaparras
1 posta média de peixe grelhado

Lanche da tarde
1 porção de biscoitos de aipim

A cada 3 horas, no caso durante as gravações, comer:
1 sanduíche no pão árabe integral médio com 4 fatias de blanquet de peru e 2 fatias finas de queijo branco ou 2 col. (sopa) de frango desfiado com mostarda e cebola

Quando sentir muita fome durante os intervalos:
1 barra de alfarroba ou 1 barra de cereais sem chocolate

Jantar
1 porção de quiche de berinjela 
1 prato de salada de folhas variadas com 3 fatias de blanquet de peru picado, tomate e palmito à vontade, temperada com 1 col. (sobremesa) de azeite.

Fonte da Dieta e foto: Corpo a Corpo
E aí meninas acharam difícil? eu sinceramente achei os alimentos um pouco difícil de serem encontrados, e vocês, topariam encarar essa dieta?
Share:
Previous Post Next Post

Você também poderá gostar:

No Comments

Leave a Reply