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Dieta das famosas: A dieta de Sabrina Sato


Olá gente bonita, tudo bem?

Percebi que a tag “Dieta das Famosas” são bem aceito por vocês, por isso sempre teremos alguma famosa passando por aqui.

E como estamos no projeto verão, hoje trouxe a dieta da Sabrina Sato, eu não sei vocês mas acho muito bonito mulher com “corpão” igual ao dela e o mais legal de tudo? A dieta da Japa não é tão difícil como eu imaginava!!!



Essa dieta que a Sabrina faz é para aumentar e manter a massa magra e diminuir a gordura corporal

Além da dieta ela faz treino de musculação e boxe.

Vamos lá então, anotem aí:

Café da manhã


• 2 fatias de pão integral com mussarela e peito de peru

• 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado

• 1 pote de iogurte de fruta com granola

• Fatias de mamão e melão.

Lanche da manhã

• 1 porção de frutas secas.

Almoço 

• Arroz e feijão, chuchu, brócolis, acelga, cenoura, alface e 1 filé de frango grelhado.

Lanche da tarde

• 1 fruta ou 1 barra de cereais.

Jantar

• Salada com 1 filé de frango grelhado.
fonte da dieta: Boa Forma


Gostaram meninas? Dá para encarar não dá?

Estou pensando em adotar essa dieta por um tempo, acho que vale muito a pena, afinal Sabrina tem um baita corpão!!!rsrs

Muitos Beijos!
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